SHIATSU E YOGA @WORK

Aprire le porte dell'ufficio a queste due discipline può essere una pausa di relax e una risposta ai problemi più comuni di postura, dolori articolari e muscolari, cervicale mal di testa, tutti sintomi che sono frequenti in particolare per chi lavora seduto molte ore al giorno.

A questo si aggiunge spesso uno stato di ansia e nervosismo che possono rendere la vita dell'ufficio poco serena e poco produttiva.

Prendersi un'ora di pausa aiuta a rigenerarsi e a riequilibrare le energie troppo dense nella mente e poco libere nel corpo.

Un'ora di pausa dai ritmi della tabella di marcia per ritornare ad un ritmo naturale.

Un tempo dopo o prima il lavoro per partire col ritmo giusto o ritornare nel ritmo calmo e sereno.

Non servono grandi spazi, spesso una sala riunione può' essere adibita facilmente a uno studio shiatsu per qualche ora o bastano pochi tappetini per proporre una lezione di yoga nella pausa pranzo, prima o dopo l'orario di lavoro.

Per qualsiasi informazione anche sulla modalità di organizzazione potete contattarmi.